孕38w了！希望卵巢早衰都像我一样不受罪！ 最靠谱代孕机构
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： 2024-12-29
几乎整个备孕期都是在小红薯度过！看到各位卵巢早衰的姐妹分享的经验受益良多，但也被搞得很焦虑，感觉卵巢早衰挺可怕的！但其实经历了才发现卵巢早衰也没有网上说的那么唬人！不管是久备不孕还是高龄备孕，认真调养，也是可以上岸的~
马上就要卸货啦，今天特地总结了一下经验分享下，希望各位还在被卵巢早衰困扰的姐妹一定要仔细看，千万不要等出大问题了再去补救！那时候就来不及了！！
✅先说下卵巢早衰的前期征兆
1. 月经异常
2. 久备不孕
3. 情绪波动大
4. 内分泌失调
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✅然后是卵巢护理：
1⃣不熬夜
每天晚上11点前入睡，保证内分泌稳定
2⃣勤锻炼
保持合理的运动量，不要久坐，每天进行40分钟以上的运动。早晚深蹲30下，锻炼臀部肌肉
3⃣好心情
每天保持好心态，不生闷气，远离负能量，会对身体内分泌系统产生正面影响
4⃣养卵巢
及时补充辅酶q10，辅酶Q10可以延缓卵巢细胞的衰老过程，从而延长卵巢的功能，帮助备孕成功
一直服用的是icybay辅酶q10，德国进口的，可促进卵巢代谢，提高排出卵泡的质量和数量，从而提高受孕率，服用完一瓶的时候，姨妈就按时来按时走了，排卵期测出了强🐏，又坚持服用完三瓶的时候，竟然怀上了！产检也是一路绿灯！
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卵巢早衰还是很好对付的，坚持打卡，你也能轻松上岸！
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